🔵MASTER CLASS ONLINE:
🏋️♂️FUERZA Y POTENCIA MONOPODÁLICA ⚽
DISERTANTE:
El Prof. Fabio Cavargini es Preparador Físico del fútbol italiano, acreditado por la FIGC (Federacion Italiana de Fútbol) desde 2003, dirige su propio centro de entrenamiento “Fabio Cavargini Health & Training” en Città di Castello, ITALIA. y combina su labor práctica con investigación y publicaciones especializadas sobre fuerza, rehabilitación postural y métodos de alto rendimiento.
Ex PF de diferentes equipos a lo largo de su carrera.
Fabio es autor de varios libros publicados por una de las editoriales deportivas más importantes de Europa, especialmente de Italia: Calzetti & Mariucci.
Entre sus obras más destacadas:
📘 L’Allenamento del calciatore a 360° – visión integral del entrenamiento.
📗 Proposta di modulazione annuale – fuerza y potencia sin balón.
📕 Attività condizionanti calcistiche di gruppo – ejercicios adaptados a las demandas reales del juego.
Una oportunidad única para aprender de un referente internacional.
⚽ EVIDENCIA CIENTÍFICA Y RELEVANCIA
EN EL FÚTBOL
Diversos estudios demuestran que el entrenamiento unipodal o monopodálico mejora el rendimiento y previene lesiones en futbolistas de élite (PMC, 2022):
📈 Aumenta la fuerza y potencia en gestos específicos del juego, como arranques, frenadas y cambios de dirección.
⚖️ Reduce las asimetrías entre piernas, mejorando la estabilidad y la eficiencia del movimiento.
🧠 Potencia la transferencia al rendimiento real, ya que más del 80 % de las acciones en el fútbol se realizan sobre una sola pierna.
🚀 Optimiza la prevención de lesiones musculares y articulares, clave para sostener el alto rendimiento durante toda la temporada.
🔵MODALIDAD: 1 Master Class online (asincrónico) La estudias a tu ritmo en tus momentos óptimos.
🔵INICIO: el mismo día que lo compras. Te llega el acceso por email.
🔵CERTIFICADO: Se entregará un certificado de reconocimiento.
🔵VALOR: INCALCULABLE
🔵PRECIO: Valorado en 57 Euros.
Hoy lo consigues a solo 29 Euros // Argentina: 39 mil Pesos Arg.
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🔵TEMÁTICA:
La actividad monopodálica específica del fútbol
Características y tipología de los ejercicios monopodálicos
Entrenamiento de la fuerza dinámica máxima (FDM) y fuerza explosivo-reactiva (FER)
Entrenamiento con carga
Entrenamiento sin carga
Propuesta de ejercicios monopodálicos aplicados al fútbol
💪 BENEFICIOS
✅ Entrenamiento de élite: Fundamentos científicos y métodos avanzados de fuerza monopodálica aplicados al fútbol moderno.
✅ Rendimiento real: Desarrollá potencia, estabilidad y control en sprints, frenadas y cambios de dirección (el 80% de los gestos son sobre una sola pierna).
✅ Aplicación inmediata: Ejercicios y protocolos listos para implementar en tus entrenamientos, con transferencia directa al juego.
✅ Visión profesional: Basado en estrategias utilizadas en clubes europeos de alto rendimiento.
